Tag Archives: légzés

Jöjjön egy kis fekvenyomás!
Sziasztok! Tartottam másfél hét pihit az edzésben, és valami csodálatosan jól esett most újra megfogni a vasakat. Fáj minden izmom, amit csak építeni lehet. 🙂 Nem baj, szeretem ezt az érzést. Itt az ősz, ha eddig nem tetted volna, ragadj meg te is pár súlyzót! Nem unatkoztam ez alatt a másfél...
Tovább...
Menjünk tovább!
Mi is a hasizom, és mi a funkciója? Teljes részletesség mellőzésével pár dolog erről az izomcsoportról … A hasüreget előlről és oldalról a hasizmok zárják. – Ezért oltalmazza a hasi szerveket. Ellenőrzi a hasüregi nyomást (az izmok ernyedésükkel és összehúzódásukkal segítik pl. a székelést vagy a szülésnél a toló hatást...
Tovább...
QR Code Business Card