Tag Archives: izom

Ezt nem Cink tudni!
Köztudott, hogy a vitaminhiányos táplálkozás, előbb utóbb különböző betegségek forrása lehet. Az már viszont kevésbé ismert az emberek nagy része előtt, hogy a szervezetnek különböző fémekre is szüksége van, mint például a vas, a réz vagy a cink. Én most a cinkről fogok Nektek egy rövidke ismertetetőt adni. Megjegyzem, az...
Tovább...
Még tovább!
Főként a has felső része kapott terhelést az előző gyakorlatoktól. Azért írom, hogy főként, mert itt sem tudod elkülöníteni a többi izomcsoporttól a hasad, illetve a has alsó régióját a felsőtől! Mondjuk ez utóbbi nem is célunk igazán!… nézzük a harmadik kis kedvencem! Lábemelés … Tök jó kis gyakorlat ez...
Tovább...
QR Code Business Card