- Fizikai állapotfelmérés;
- A személyi edzés egyedi módjának, körülményeinek átbeszélése, közös megállapodás;
- Táplálkozási és életmód tanácsadás;
- Személyre szabott edzésterv és edzésprogram fejlettségi szinttől függően;
- Folyamatos edzéskontroll, edzésdokumentálás;
- A gyakorlatok helyes technikai végrehajtásának elsajátítása;
- Folyamatos segítségnyújtás, korrekció;
- Jövőképtervezés, fejlődés nyomon követés, kiértékelés;
- Teljesítményorientált edzésprogram jó hangulatban;
- Garantált egészséges önbizalomnövekedés
Kapcsolódó témák: