Monthly Archives: március 2011

Az életmódváltás jelentősége
Avagy, hogyan legyél igazi izmos mókus? 🙂 Bármilyen sporttal foglalkozol, egy pár alapvető gondolatot szeretnék elültetni benned, amely a későbbiekben megkönnyítheti a dolgodat. Most mondhatod, hogy agyaltál már ezen, de szerintem te is tudod, hogy nem foglalkoztál elég komolyan ezzel a témával. Itt az ideje használni a fejünket kicsit, hogy...
Tovább...
Teeerv? Az meg minek?
Az első, ami legfontosabb, hogy ne 2 hét alatt akarj lefogyni. Több év alatt szedted fel a pluszt, ezért hagyj időt a szervezetednek arra, hogy átálljon egy alacsonyabb energiaszintre. Tervezz úgy, hogy heti 0,5-1,5 kg mínusz legyen, és ne több. Amikor az emberek elkezdenek fogyókúrázni, akkor a legnagyobb baj ebben...
Tovább...
A folyadékpótlás fontossága!
Testünk 60-70%-át alkotja víz. Jelenléte elengedhetetlen sejtjeink anyagcseréjéhez. A tápanyagok, energiaforrások szállításához, illetve a bomlástermékek, és a felszabaduló egyéb káros anyagok eltávolításában nélkülözhetetlen szerepet játszanak....
Tovább...
QR Code Business Card