Tag Archives: has

Még tovább!
Főként a has felső része kapott terhelést az előző gyakorlatoktól. Azért írom, hogy főként, mert itt sem tudod elkülöníteni a többi izomcsoporttól a hasad, illetve a has alsó régióját a felsőtől! Mondjuk ez utóbbi nem is célunk igazán!… nézzük a harmadik kis kedvencem! Lábemelés … Tök jó kis gyakorlat ez...
Tovább...
Kicsit el voltam havazva …
Mármint nem az időjárással volt gondom, csak kicsit besűrűsödtek az események! Annyi kérdést kaptam tőletek, hogy a bloggal nem haladtam szinte semmit! Megmondom őszintén, nem is számítottam ilyen érdeklődésre. Ez tök jó,örülök neki! 🙂 Tedd fel nyugodtan a kérdésed, és amint tudok válaszolok. Szívesen veszem, ha az oldalon is közzéteszed,...
Tovább...
Nnnna nézzük ezt a fránya hasedzést!
Különleges ajándékot kaptam Istentől … … olyan telefonom van, ami edzés közben empé3 formátumban “üvölthet” a fülembe … 🙂 Néha botor módon elfelejtem feltölteni, és kénytelen vagyok még mindig ugyanazt a lemezt hallgatni , ahol elég sok embernél megakadt a tű. Tudod melyik számra gondolok? A “Hogyan fogok már megint...
Tovább...
QR Code Business Card